“小雪”開道,嚴冬駕到!


雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪


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小雪是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成了寒冷開始的標志。

中國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見,二候天氣上升地氣下降,三候閉塞而成冬。”由于天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。



節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯系


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小雪節氣中說的“小雪”與日常天氣預報所說的“小雪”意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節氣期間的氣候特征;而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產物。氣象學上把下雪時水平能見距離等于或大于1000米,地面積雪深度在3厘米以下,24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。


小雪節氣習俗

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腌臘肉:冬臘風腌,蓄以御冬

吃糍粑:十月朝,糍粑祿祿燒

曬魚干:十月豆,肥到不見頭

吃刨湯:殺年豬,迎新年



小雪節氣諺語

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小雪雪滿天,來年必豐年

立冬下麥遲,小雪搞積肥

小雪滿田紅,大雪滿田空



小雪節氣保健


堅持泡腳抗寒

小雪節氣要增強體質

提高機體免疫力和抗寒能力

每晚用熱水泡腳

用熱水泡腳能刺激足底穴位

提高機體免疫力和抗寒能力



保暖防感冒

小雪已是初冬季節

天氣較為寒冷

起居要做好御寒保暖

防止感冒的發生

平日可多做做干浴按摩

兩手掌相互摩擦至熱

先在面部按摩

然后按摩雙臂后再全身

冬季每天做5-10分鐘

可以達到一定運動效果而且可以疏通活血

 



少辛清內火

冬季外面寒冷

人們穿得嚴實

體內的熱氣散發不出去

就容易生“內火”

食物溫熱

且避免食用過于麻辣的食物

可清“內火”